吞口水時喉嚨痛可能是由于喉嚨粘膜的刺激或炎癥引起的。為了緩解喉嚨痛，我們可以采取以下措施：

1. 溫水漱口：用溫水進行漱口可以緩解喉嚨的不適感。溫水有助于舒緩喉嚨的炎癥，減少刺激感。

2. 鹽水漱口：將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后用來漱口。鹽水具有抗菌和消炎的作用，可以減輕喉嚨痛的癥狀。

3. 溫熱飲品：喝一些溫熱的飲品，如溫水、溫牛奶或溫茶，有助于緩解喉嚨的不適感。避免喝過熱或過冷的飲品，以免刺激喉嚨。

4. 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和抗炎的作用，可以緩解喉嚨痛?？梢詫⒁簧追涿奂尤霚厮?，攪拌均勻后慢慢飲用。

5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或粗糙的食物，這些食物可能刺激喉嚨，加重癥狀。

6. 適當休息喉嚨：盡量少說話或避免大聲喧嘩，給喉嚨足夠的休息時間，有助于喉嚨的恢復。

如果喉嚨痛癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。以上建議僅為緩解喉嚨痛的方法，具體治療還需根據(jù)個體情況而定。