感冒時(shí)頻繁打噴嚏是很常見的癥狀，但我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來緩解這個(gè)問題。

首先，保持室內(nèi)空氣流通是非常重要的。打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入房間，有助于減少病毒和細(xì)菌的傳播，同時(shí)也能幫助清潔空氣中的污染物。

其次，使用紙巾或肘部遮住口鼻是減少傳播病毒的有效方式。當(dāng)你感覺要打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻，避免病毒通過噴嚏飛散到周圍空氣中。同時(shí)，及時(shí)丟棄使用過的紙巾，保持個(gè)人衛(wèi)生。

喝足夠的水對(duì)緩解感冒癥狀也非常有幫助。水可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，同時(shí)保持身體的水分平衡。

保持充足的休息也是非常重要的。感冒時(shí)，身體需要更多的能量來對(duì)抗病毒。適當(dāng)休息可以幫助身體恢復(fù)，提高免疫力。

此外，適當(dāng)使用藥物也可以緩解感冒癥狀。去藥店購(gòu)買一些非處方藥，如退燒藥、止咳藥和抗組織胺藥，可以幫助緩解打噴嚏、鼻塞等癥狀。但請(qǐng)注意按照藥品說明使用，并咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

總之，感冒時(shí)頻繁打噴嚏是正常的癥狀，但我們可以通過保持室內(nèi)空氣流通、遮住口鼻、喝足夠的水、保持充足的休息和適當(dāng)使用藥物來緩解這個(gè)問題。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。