感冒了老打噴嚏流鼻涕怎么辦？

1. 保持充足的休息和睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)和修復(fù)。

2. 注意保暖，避免受涼，尤其是頭部和脖子部位，以免引起感冒加重。

3. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體的免疫力，但要注意不要過度運(yùn)動，以免加重病情。

4. 飲食要清淡易消化，多吃蔬菜水果和富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。

5. 多喝水，保持身體的水分平衡，有助于稀釋痰液，減輕癥狀。

6. 可以使用一些藥物緩解癥狀，如退燒藥、鎮(zhèn)痛藥、抗過敏藥等，但要按照醫(yī)生的建議使用，不要隨意濫用。

7. 保持室內(nèi)空氣流通，避免煙霧、塵埃等刺激性物質(zhì)，有助于減輕癥狀。

8. 如果癥狀嚴(yán)重，如高燒、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。