喉嚨疼是一種常見的癥狀，可能是由感冒、扁桃體炎、喉嚨炎等引起的。在喉嚨疼的時候，選擇一些柔軟、容易咀嚼和消化的水果是比較好的選擇。以下是一些適合喉嚨疼時食用的水果：

1. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，口感柔軟，容易咀嚼和吞咽。梨子還含有維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于緩解喉嚨疼痛和舒緩炎癥。

2. 西瓜：西瓜是一種水分含量高的水果，含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)。它的柔軟口感和清涼感可以緩解喉嚨疼痛，并幫助保持身體的水分平衡。

3. 香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，含有豐富的維生素B6和膳食纖維。它的柔軟口感和營養(yǎng)成分可以緩解喉嚨疼痛，并提供身體所需的能量。

4. 蜜瓜：蜜瓜含有大量的水分和維生素C，具有保濕和舒緩喉嚨的作用。它的柔軟口感和甜美的味道可以緩解喉嚨疼痛。

5. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、柚子和檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)。它們的酸味可以刺激唾液分泌，減輕喉嚨疼痛。

需要注意的是，喉嚨疼時避免食用酸性水果或刺激性食物，如檸檬、酸梅、辣椒等，以免加重疼痛或刺激喉嚨。此外，如果喉嚨疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。