喉嚨發(fā)炎時(shí)，辣的食物可能會(huì)加重癥狀，因此最好避免食用辣的食物。辣椒中含有辣椒素，它是一種刺激性物質(zhì)，會(huì)引起喉嚨的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨更加疼痛和不適。此外，辣椒也可能導(dǎo)致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛和消化不良。

當(dāng)喉嚨發(fā)炎時(shí)，建議選擇一些溫和、容易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜等。這些食物不會(huì)刺激喉嚨，同時(shí)提供了身體所需的營(yíng)養(yǎng)。此外，多喝溫水、溫茶或蜂蜜水，有助于緩解喉嚨的不適感。

除了飲食調(diào)整，還可以嘗試一些家庭療法來(lái)緩解喉嚨發(fā)炎。例如，喉嚨痛時(shí)可以用鹽水漱口，或者用溫鹽水進(jìn)行喉嚨噴灑。鹽水有消炎殺菌的作用，可以減輕喉嚨的炎癥和疼痛。此外，可以用溫水加蜂蜜來(lái)做喉嚨溫敷，蜂蜜具有抗菌和舒緩喉嚨的作用。

總之，喉嚨發(fā)炎時(shí)應(yīng)避免食用辣的食物，選擇溫和易消化的食物，多喝溫水或溫茶，嘗試一些家庭療法來(lái)緩解喉嚨不適。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或藥師的建議。