喉嚨有痰和喉嚨疼是常見的癥狀，可能是喉嚨發(fā)炎或感染引起的。在選擇藥物治療之前，你可以嘗試一些簡單的家庭療法來緩解癥狀。

首先，可以試著用溫鹽水漱口。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后用來漱口。這有助于緩解喉嚨痛和減少喉嚨里的痰。

另外，多喝溫水或溫茶。保持充足的水分可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。

如果家庭療法無效或癥狀加重，你可以考慮使用一些非處方藥來緩解癥狀。常見的選擇包括含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或含有去炎成分的喉嚨含片。這些藥物可以暫時(shí)緩解喉嚨疼痛。

然而，如果癥狀持續(xù)且嚴(yán)重，或伴有高熱、咳嗽、呼吸困難等其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給出更適合的治療方案，如抗生素或其他處方藥。

總而言之，喉嚨有痰和喉嚨疼可以通過家庭療法和非處方藥來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)以獲得適當(dāng)?shù)闹委煛Ｓ浀帽３殖渥愕乃趾托菹?，幫助身體更快地康復(fù)。