喉嚨疼和身上感覺冷可能是因為你感冒了。感冒是一種常見的疾病，通常由病毒引起，會導致喉嚨疼痛和全身不適。當你感染了感冒病毒，它會在你的喉嚨和鼻子附近繁殖，導致炎癥和疼痛。

感冒還會引起全身的不適感，包括身體發(fā)冷。這是因為感冒病毒會影響你的免疫系統(tǒng)，使你的體溫調(diào)節(jié)受到影響。當你感冒時，你的身體會試圖抵抗病毒，這可能會導致你感覺寒冷。

為了緩解喉嚨疼痛和身體發(fā)冷的不適，你可以采取一些簡單的措施。首先，多喝溫水或溫茶，這可以幫助緩解喉嚨疼痛和保持身體溫暖。其次，可以嘗試用鹽水漱口來緩解喉嚨疼痛，或者用溫水加鹽洗鼻子來緩解鼻塞。此外，保持充足的休息和睡眠，有助于增強免疫力。

如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，請及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀給予適當?shù)闹委?，如開具藥物來緩解疼痛和減輕炎癥?？傊?，感冒是一種常見的疾病，但通過適當?shù)淖o理和治療，你很快就能恢復健康。記得保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手和避免接觸已感染的人，以預防感冒的傳播。