喉嚨痛和鼻塞是常見的感冒癥狀，可以通過一些藥物來緩解。對于喉嚨痛，建議選用含有消炎鎮(zhèn)痛成分的藥物，如含有對乙酰氨基酚的藥片或液體。這種藥物可以減輕喉嚨的疼痛，并降低喉嚨的發(fā)炎程度。另外，含有溶喉片或含片也是一種不錯的選擇，可以起到鎮(zhèn)痛和保護喉嚨黏膜的作用。

對于鼻塞，可以考慮使用鼻腔噴霧劑。這種藥物可以通過噴霧的方式將藥物直接送入鼻腔，從而迅速緩解鼻塞癥狀。鼻腔噴霧劑中常含有收縮血管的成分，可以減輕鼻腔充血，恢復鼻腔通暢。但是需要注意的是，鼻腔噴霧劑不能過量使用，以免造成反效果。

除了藥物治療，還可以采取一些自我護理的方法來緩解喉嚨痛和鼻塞。例如，多喝溫開水，保持充足的水分攝入，可以稀釋喉嚨和鼻腔的黏液，減輕癥狀?？梢允褂脺佧}水進行漱口和鼻腔沖洗，有助于清潔喉嚨和鼻腔，減少炎癥。

總之，對于喉嚨痛和鼻塞，可以選擇含有消炎鎮(zhèn)痛成分的藥物，如對乙酰氨基酚、溶喉片或含片來緩解癥狀。對于鼻塞，可以使用鼻腔噴霧劑，但要注意使用方法和劑量。此外，自我護理方法如多喝水、溫鹽水漱口和鼻腔沖洗也是有效的緩解措施。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。