吵架之后嗓子疼可能是因?yàn)檫^度使用嗓子或者嗓子受到刺激引起的。下面給出一些簡單的方法來緩解嗓子疼的情況。

首先，保持嗓子的濕潤是非常重要的。可以通過多喝水來保持嗓子的濕潤，特別是溫水或者溫茶對緩解嗓子疼痛很有幫助。另外，可以嘗試含一顆潤喉糖或者含片，這樣可以增加口腔和喉嚨的濕潤度。

其次，要盡量避免刺激嗓子的物質(zhì)。盡量避免吸煙、喝酒或者吃辛辣食物，因?yàn)檫@些物質(zhì)會刺激嗓子，加重疼痛的感覺。

此外，可以試試用溫鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，然后用這個鹽水進(jìn)行漱口，可以起到消炎、殺菌的作用，緩解嗓子的疼痛。

還可以嘗試用溫水加蜂蜜來進(jìn)行喉嚨護(hù)理。將一勺蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后慢慢喝下。蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，可以緩解嗓子疼痛。

如果嗓子疼痛嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間較長，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀來給出正確的治療建議，可能會開一些消炎藥或者其他藥物來緩解嗓子疼痛。

總之，吵架之后嗓子疼可以通過保持嗓子濕潤、避免刺激物質(zhì)、溫鹽水漱口、溫水加蜂蜜護(hù)理等方法來緩解。如果嗓子疼痛嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長，最好就醫(yī)尋求專業(yè)建議。