喉嚨發(fā)炎時最好不要吃冷的東西。喉嚨發(fā)炎通常是由于病毒或細(xì)菌感染引起的，這會導(dǎo)致喉嚨的炎癥和疼痛。冷的食物或飲料可能會刺激喉嚨，加重炎癥和不適感。此外，冷的食物或飲料可能會收縮血管，導(dǎo)致喉嚨的血液循環(huán)減少，從而延緩康復(fù)過程。

相反，溫?zé)岬氖澄锖惋嬃蠈韲蛋l(fā)炎有益。溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃峡梢跃徑夂韲档奶弁春筒贿m感，同時也有助于促進(jìn)血液循環(huán)和康復(fù)。例如，可以喝溫?zé)岬牟杷?、湯或溫開水來保持喉嚨濕潤，并緩解炎癥。此外，溫?zé)岬氖澄?，如溫?zé)岬臏?、粥或熱水浸泡的軟食，也有助于緩解喉嚨不適。

除了避免冷的食物和飲料，還應(yīng)該注意其他喉嚨發(fā)炎的護(hù)理?？梢远嗪人员３稚眢w水分充足，避免喉嚨干燥?？梢杂名}水漱口或喉嚨噴霧劑來緩解炎癥和殺滅細(xì)菌。此外，避免吸煙和二手煙，保持室內(nèi)濕度適宜，避免喉嚨受到刺激也是很重要的。

總之，喉嚨發(fā)炎時最好避免吃冷的東西，而是選擇溫?zé)岬氖澄锖惋嬃蟻砭徑夂韲堤弁春筒贿m感。此外，還應(yīng)注意其他喉嚨護(hù)理措施，如保持水分充足、漱口鹽水、避免刺激等，以加速康復(fù)過程。