感冒嗓子痛時，選擇一些柔軟和易于消化的水果是一個不錯的選擇。以下是一些適合感冒嗓子痛的水果：

1. 梨子：梨子是一種含有豐富維生素C和纖維的水果，可以緩解嗓子疼痛和喉嚨不適。梨子還含有天然的抗炎物質，有助于舒緩喉嚨炎癥。

2. 蜜瓜：蜜瓜含有大量的水分和維生素C，可以幫助保持喉嚨濕潤，并緩解疼痛。此外，蜜瓜還含有抗氧化物質，有助于增強免疫系統(tǒng)。

3. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化物質，可以增強免疫力，并減輕喉嚨疼痛。草莓還含有抗炎成分，有助于減輕喉嚨炎癥。

4. 西瓜：西瓜是一種水分含量高的水果，可以幫助保持喉嚨濕潤，并緩解嗓子疼痛。西瓜還含有抗氧化物質，有助于增強免疫力。

5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，并幫助減輕喉嚨疼痛。橙子還含有抗炎物質，有助于緩解喉嚨炎癥。

除了以上提到的水果，還可以選擇其他含有維生素C和抗氧化物質的水果，如檸檬、藍莓和菠蘿等。此外，保持充足的水分攝入也非常重要，可以喝溫水或溫開水來保持喉嚨濕潤。記得避免吃過酸或刺激性的水果，以免刺激喉嚨疼痛加重。最重要的是，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時咨詢醫(yī)生。