喉嚨紅疼可能是因?yàn)楹韲蛋l(fā)炎或受到感染引起的。為了快速緩解喉嚨疼痛，可以嘗試以下方法：

1. 溫水鹽水漱口：將一小勺鹽加入溫水中，攪拌至鹽完全溶解，用此溶液進(jìn)行漱口。鹽水漱口有助于減輕喉嚨炎癥和殺滅細(xì)菌。

2. 蜂蜜檸檬水：將一勺蜂蜜和檸檬汁加入溫水中，攪拌均勻后飲用。蜂蜜具有抗菌和舒緩喉嚨的作用，檸檬富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

3. 溫?zé)岵杷汉纫恍責(zé)岬牟杷缂t茶、草藥茶或姜茶。這些茶水可以舒緩喉嚨，減輕疼痛，并有助于消除痰液。

4. 喉嚨噴霧劑：使用含有局部麻醉劑或消炎藥的喉嚨噴霧劑。這些噴霧劑可以直接作用于喉嚨，減輕疼痛和炎癥。

5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或粗糙的食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)刺激喉嚨，加重疼痛。

6. 保持喉嚨濕潤：多喝水，保持喉嚨濕潤，有助于緩解喉嚨疼痛。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，以獲得更準(zhǔn)確的診斷和治療方案。同時(shí)，也要避免過度用嗓，保持良好的生活習(xí)慣和充足的休息，有助于預(yù)防喉嚨疼痛的發(fā)生。