鼻子不通氣和嗓子痛可能是由于感冒、過敏或其他上呼吸道感染引起的。為了緩解這些癥狀，可以考慮以下藥物：

1. 去痛藥：如果喉嚨痛，可以使用非處方的去痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚。這些藥物可以幫助緩解喉嚨疼痛和不適感。

2. 鼻塞解除劑：如果鼻子不通氣，可以使用鼻塞解除劑，如鹽水鼻噴劑或去鼻塞噴劑。這些藥物可以幫助清潔鼻腔，減輕鼻塞感。

3. 抗過敏藥物：如果鼻子不通氣是由過敏引起的，可以考慮使用非處方的抗過敏藥物，如氯雷他定或撲爾敏。這些藥物可以幫助減輕鼻塞和過敏癥狀。

除了藥物，還有一些自我護理的方法可以緩解鼻塞和喉嚨痛：

1. 多喝水：喝足夠的水可以保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨痛。

2. 加濕器：在室內使用加濕器可以增加空氣濕度，減輕鼻塞感。

3. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和發(fā)炎。

4. 休息：休息可以幫助身體恢復，加速康復過程。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的診斷和治療建議。同時，避免過度使用藥物，按照藥物說明或醫(yī)生建議使用藥物。