咽炎是指咽部黏膜的炎癥，常見(jiàn)的癥狀有喉嚨痛、咳嗽、咳痰等。要治好咽炎，首先要避免刺激咽部的因素，如冷熱食物、辛辣食物、煙酒等。同時(shí)，保持喉嚨濕潤(rùn)也很重要，可以多喝水，吃一些含水分豐富的食物，如西瓜、梨等。此外，適當(dāng)休息也有助于咽部的恢復(fù)，避免過(guò)度使用嗓子。

藥物治療方面，可以使用一些喉嚨消炎藥，如含有抗生素和消炎成分的口服藥片或含漱液。但是要注意，使用藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能隨意使用。另外，可以用鹽水漱口來(lái)緩解喉嚨疼痛，每天漱口幾次，每次持續(xù)漱口20-30秒。

此外，保持良好的生活習(xí)慣也對(duì)治療咽炎很有幫助。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用嗓子，盡量減少說(shuō)話(huà)和大聲喧嘩。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免干燥的環(huán)境對(duì)喉嚨的刺激。此外，戒煙限酒也是非常重要的，因?yàn)闊熅茣?huì)加重咽部的炎癥。

總而言之，治療咽炎需要綜合多方面的方法，包括避免刺激、保持喉嚨濕潤(rùn)、適當(dāng)休息、藥物治療以及良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況制定治療方案。