如果你的4歲孩子感冒咳嗽厲害，可以采取以下措施來幫助他們恢復(fù)健康：

1. 給孩子提供充足的休息時間：感冒是身體抵抗力下降的表現(xiàn)，所以讓孩子多休息是非常重要的。確保他們有足夠的時間來休息和恢復(fù)。

2. 保持室內(nèi)空氣清新：保持室內(nèi)空氣流通，可以減少病毒和細(xì)菌的傳播。打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入房間，有助于孩子的康復(fù)。

3. 給孩子提供充足的水分：給孩子喝足夠的水有助于保持身體水分平衡，稀釋黏稠的痰液，減輕咳嗽癥狀。可以給孩子喝溫水、溫開水、溫湯或果汁等。

4. 保持室內(nèi)濕度適宜：保持室內(nèi)濕度在40%到60%之間，有助于減輕孩子的咳嗽癥狀?？梢允褂眉訚衿骰?qū)衩矸旁诜块g內(nèi)增加濕度。

5. 使用溫和的止咳藥物：咳嗽是身體清除病毒和細(xì)菌的一種自然反應(yīng)，但如果孩子咳嗽過于頻繁或劇烈，可以考慮使用一些溫和的止咳藥物來緩解癥狀。但請務(wù)必遵循醫(yī)生的建議和正確用藥方法。

6. 飲食要清淡易消化：給孩子提供清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提供足夠的營養(yǎng)支持孩子的康復(fù)。

7. 避免接觸病毒源：盡量避免孩子接觸感冒病毒的源頭，如病人、公共場所、不潔的物品等。勤洗手，保持個人衛(wèi)生，可以減少病毒傳播的機(jī)會。

如果孩子的癥狀持續(xù)惡化或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高燒、嘔吐等，建議及時就醫(yī)。只有醫(yī)生能夠給出準(zhǔn)確的診斷和治療建議。記得在孩子病愈后，繼續(xù)關(guān)注他們的健康，保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒的再次發(fā)生。