如果一個14歲的孩子感冒發(fā)燒了，我們應(yīng)該采取以下步驟來幫助他們恢復(fù)健康。

首先，讓孩子休息。感冒和發(fā)燒會使孩子感到疲倦和虛弱，因此他們需要充分的休息來幫助身體恢復(fù)。確保他們有足夠的睡眠時間，并鼓勵他們在白天休息。

其次，給孩子提供充足的液體。感冒和發(fā)燒會導(dǎo)致孩子脫水，因此給他們喝足夠的水和其他液體非常重要。可以給他們喝溫水、果汁或溫開水加一些蜂蜜的茶水。避免給孩子喝含咖啡因的飲料，因為咖啡因會導(dǎo)致脫水。

第三，幫助孩子控制體溫?？梢越o孩子服用適量的退燒藥，但要確保按照正確的劑量和頻率使用，并遵循醫(yī)生的建議。此外，可以給孩子用濕毛巾擦拭額頭和身體，或者讓他們洗個溫水澡來降低體溫。

第四，保持室內(nèi)空氣流通。打開窗戶，讓新鮮空氣流入房間，有助于減輕孩子的不適感。但是，確保房間不要太冷，以免引起寒冷的感覺。

最后，監(jiān)測孩子的癥狀。如果孩子的病情沒有好轉(zhuǎn)或惡化，或者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀（如呼吸困難、持續(xù)高燒等），應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可以做出正確的診斷，并給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

總之，對于14歲的孩子感冒發(fā)燒，關(guān)鍵是讓他們休息、提供充足的液體、控制體溫并保持室內(nèi)空氣流通。同時，及時就醫(yī)是必要的，以確保孩子能夠盡快康復(fù)。