哺乳期感冒頭疼的厲害可能是由于多種原因引起的。首先，感冒是一種由病毒引起的呼吸道感染，它會導(dǎo)致鼻塞、喉嚨痛和頭疼等癥狀。當(dāng)你哺乳期間感冒時，你的身體會分配更多的能量來對抗病毒，這可能會導(dǎo)致你感到疲勞和頭疼。

其次，哺乳期間的荷爾蒙變化也可能與頭疼有關(guān)。在哺乳期間，你的身體會產(chǎn)生更多的催乳荷爾蒙，這可能會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和頭疼。

另外，哺乳期間的飲食和水分?jǐn)z入也可能對頭疼有影響。如果你沒有足夠的水分?jǐn)z入，或者飲食不均衡，例如攝入過多的咖啡因或糖分，這些因素都可能導(dǎo)致頭疼加重。

為了緩解哺乳期感冒引起的頭疼，你可以嘗試以下方法：

1. 休息好：盡量多休息，給身體充分的時間來戰(zhàn)勝病毒，這有助于緩解頭疼和疲勞感。

2. 補(bǔ)充水分：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋黏稠的鼻液和緩解頭疼。

3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適度的運(yùn)動，例如散步或瑜伽，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼。

4. 飲食調(diào)整：避免攝入過多的咖啡因和糖分，增加攝入新鮮水果、蔬菜和全谷類食物，有助于提供身體所需的營養(yǎng)和能量。

5. 使用溫?zé)岱螅涸陬^疼部位使用溫?zé)岱?，可以放松緊張的肌肉，緩解頭疼。

如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生。記住，在哺乳期間，使用藥物要慎重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。