三個月大的嬰兒如果嗓子有痰，可能是因為呼吸道感染引起的。這時候家長們可以采取一些簡單的措施來幫助嬰兒舒緩癥狀。

首先，保持室內(nèi)空氣濕潤是很重要的?？梢允褂眉訚衿骰蛘咴诜块g里放一盆水，讓空氣中的濕度增加。這樣可以幫助嬰兒更容易咳出痰。

其次，可以給嬰兒多喂水。水可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。但要注意不要給嬰兒喂太多水，以免引起其他問題。

另外，可以使用溫水洗滌嬰兒的鼻子和嘴巴。用一塊柔軟的紗布蘸取溫水，輕輕擦拭鼻子和嘴巴周圍的區(qū)域，可以幫助清除痰液。

如果嬰兒的痰比較嚴重，可以嘗試讓嬰兒平躺時稍微抬高頭部。這樣可以減少痰液流入喉嚨的機會，減輕嬰兒的不適感。

如果以上方法無效或者嬰兒的癥狀變得更加嚴重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)嬰兒的情況進行檢查，并給予相應的治療。

總之，對于三個月大的嬰兒嗓子有痰的情況，家長們可以通過保持空氣濕潤、多喂水、清潔鼻子和嘴巴等方法來緩解癥狀。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。