三個月的嬰兒嗓子里有痰可能是由于感冒或其他呼吸道感染引起的。這時候家長需要注意以下幾點來緩解嬰兒的不適。

首先，保持嬰兒的鼻子通暢。使用生理鹽水滴鼻液可以幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物，減少痰的產(chǎn)生。滴鼻液可以在藥店購買到，使用時先將嬰兒平放，滴入鼻孔中，然后用棉簽或軟紙巾輕輕擦拭鼻孔。

其次，保持室內(nèi)濕度適宜?？梢允褂眉訚衿骰蛘咴诜块g里放一盆水來增加空氣中的濕度，這有助于嬰兒喉嚨的濕潤，減少痰的黏稠度。

另外，給嬰兒多喝水。適當(dāng)增加嬰兒的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，使其更容易咳出?？梢越o嬰兒喂一些溫水或者母乳，但要注意不要給嬰兒喂太多水，以免引起水中毒。

還有，可以輕拍嬰兒的背部。這種方法可以幫助嬰兒咳出痰液。將嬰兒放在腿上，用手掌輕輕拍打嬰兒的背部，從下到上，重復(fù)幾次。

如果以上方法無法緩解嬰兒的癥狀，或者嬰兒出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)嬰兒的情況給予相應(yīng)的治療，例如抗生素或其他藥物。

總之，對于三個月的嬰兒嗓子里有痰的情況，家長應(yīng)該及時采取措施來緩解嬰兒的不適，同時密切觀察嬰兒的癥狀，如有需要及時就醫(yī)。