感冒是一種常見的疾病，常伴有頭疼癥狀。以下是幾種簡單易行的方法來緩解感冒引起的頭疼。

1. 休息：給自己足夠的時間休息，這是最基本也是最重要的方法。睡眠有助于身體恢復(fù)，同時也能緩解頭疼的癥狀。

2. 多喝水：保持良好的水分攝入對于緩解頭疼非常重要。充足的水分有助于稀釋體內(nèi)的黏液，減輕堵塞的感覺。

3. 使用熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋在頭部輕輕敷貼，有助于舒緩頭疼。熱敷會促進血液循環(huán)，緩解頭部緊繃的感覺。

4. 吸入蒸汽：可以在熱水中加入幾滴薄荷或桉樹精油，然后用毛巾蓋住頭部，吸入蒸汽。這種方法有助于舒緩鼻塞和頭疼。

5. 避免刺激性物質(zhì)：盡量避免吸煙和接觸有刺激性的氣味，如香水、清潔劑等。這些物質(zhì)可能會加重頭疼的癥狀。

6. 使用藥物：如果頭疼非常劇烈，可以考慮使用非處方藥物來緩解癥狀。例如，可以選擇含有對乙酰氨基酚或布洛芬成分的藥物，但請務(wù)必按照說明使用。

7. 尋求醫(yī)生幫助：如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出專業(yè)的建議和治療方案。

總之，感冒引起的頭疼可以通過休息、補水、熱敷、吸入蒸汽等簡單方法來緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。記得在感冒期間多注意休息，保持良好的生活習(xí)慣，有助于身體盡快康復(fù)。