后腦勺著涼導致頭疼可能是因為寒冷引起的血管收縮，血液循環(huán)受阻所致。當我們暴露在寒冷的環(huán)境中，血管會收縮以保持體溫，但這也會導致血液供應不足，影響到頭部的血液循環(huán)。這種血液循環(huán)的問題可能會引起頭疼。

要緩解后腦勺著涼導致的頭疼，可以采取一些簡單的方法。首先，保持溫暖是非常重要的。戴上帽子或頭巾，保護頭部免受寒冷空氣的直接影響。在寒冷的天氣里，盡量待在室內(nèi)，避免長時間暴露在寒風中。

此外，可以嘗試使用熱敷來緩解頭疼。取一個熱水袋或者濕熱毛巾，放在后腦勺的位置，溫熱可以促進血液循環(huán)，緩解頭疼的癥狀。

飲食也可以起到一定的緩解作用。適當增加熱量攝入，例如喝熱湯或熱飲，可以幫助提高體溫，促進血液流動。

如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以評估癥狀，并提供更具體的建議和治療方法。記住，預防是最好的方法，保持溫暖和避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中，有助于減少后腦勺著涼引起的頭疼發(fā)生。