病毒性感冒是一種常見的呼吸道感染，頭疼是其常見癥狀之一。為了快速緩解這種不適，我們可以采取以下措施：

1. 休息：病毒性感冒會(huì)使身體疲倦，因此休息是恢復(fù)的關(guān)鍵。盡量安排充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。

2. 喝足夠的水：保持充足的水分?jǐn)z入可以幫助稀釋黏稠的鼻涕和減輕頭疼。喝溫水或暖湯有助于舒緩鼻塞和喉嚨不適。

3. 使用熱敷：將熱毛巾或熱水袋放在額頭、太陽(yáng)穴和頸部，可以緩解頭疼。熱敷還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。

4. 溫水洗臉：用溫水輕輕洗臉，有助于舒緩頭疼。同時(shí)，可以用濕毛巾敷在眼睛上，緩解眼部不適。

5. 避免刺激物：病毒性感冒期間，避免暴露在刺激性氣味、煙霧或強(qiáng)光下，這些因素可能會(huì)加重頭疼。

6. 服用適量的非處方藥：如果頭疼嚴(yán)重影響正常生活，可以考慮口服一些非處方藥，如對(duì)乙酰氨基酚。但是要注意按照說(shuō)明使用，避免超量服用。

7. 尋求醫(yī)生建議：如果頭疼持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。

總之，病毒性感冒引起的頭疼可以通過(guò)休息、保持水分?jǐn)z入、熱敷等方法緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生的意見。記得在康復(fù)期間多多休息，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，有助于提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。