病毒性感冒是一種常見的疾病，通常會伴隨著頭痛癥狀。當(dāng)你感到頭痛時，可以嘗試以下方法來緩解不適：

1. 休息：給自己充足的休息時間，避免過度勞累，這對身體康復(fù)很重要。

2. 喝足夠的水：保持身體水分充足有助于排除病毒和毒素，幫助緩解頭痛。

3. 使用濕熱敷：將溫水浸濕一塊毛巾，輕輕敷在額頭或后頸部位，有助于舒緩頭痛。

4. 避免刺激物：避免吸煙、喝酒、咖啡和辛辣食物，這些刺激物可能會加重頭痛。

5. 服用非處方藥：可以考慮使用非處方藥物來緩解頭痛，如布洛芬或?qū)σ阴０被印５垊?wù)必按照說明使用，并遵循劑量限制。

6. 保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通，避免過度干燥或擁擠，有助于緩解頭痛。

7. 尋求醫(yī)生幫助：如果頭痛持續(xù)時間較長、癥狀加重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)，以便獲得正確的治療和建議。

總之，病毒性感冒引起的頭痛是一種常見的癥狀，但通過休息、保持水分、使用濕熱敷等措施，可以緩解頭痛不適。如果癥狀加重或持續(xù)，請及時就醫(yī)。