感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。感冒的主要癥狀包括鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、頭痛等。感冒引起的鼻塞和頭痛是由于病毒感染導(dǎo)致鼻腔和鼻竇的炎癥反應(yīng)引起的。

當感冒病毒進入鼻腔時，它們會引發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，導(dǎo)致鼻腔和鼻竇的血管擴張和充血。這會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的黏膜腫脹，阻塞了空氣的流動，從而導(dǎo)致鼻子不通氣。同時，病毒也會刺激黏膜產(chǎn)生過多的黏液，導(dǎo)致流鼻涕。

鼻子不通氣會導(dǎo)致頭痛的原因有兩個。首先，鼻塞會增加鼻腔和鼻竇內(nèi)的壓力，這會傳導(dǎo)到頭部，引起頭痛。其次，鼻塞會導(dǎo)致通氣困難，使得我們更傾向于用嘴呼吸。這樣做會導(dǎo)致口腔和喉嚨黏膜的干燥，進而引起頭痛。

為了緩解感冒引起的鼻塞和頭痛，我們可以采取一些措施。首先，多喝水以保持身體水分充足，有助于稀釋黏液并減輕鼻塞。其次，可以使用鹽水漱口或滴鼻液來清潔鼻腔，減少黏液的積聚。同時，可以嘗試使用藥店購買的非處方藥物，如解鼻塞噴霧劑或退燒藥，但要按照說明使用，避免濫用。

另外，休息是治療感冒的關(guān)鍵。適當休息可以幫助免疫系統(tǒng)更好地對抗病毒，加快康復(fù)。此外，保持室內(nèi)空氣濕潤也有助于緩解鼻塞和頭痛?？梢允褂眉訚衿骰蚍胖盟鑱碓黾邮覂?nèi)濕度。

如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響日常生活，建議咨詢醫(yī)生尋求進一步的治療建議。記住，感冒是一種自限性疾病，通常會在一周左右自行緩解。