后頸一涼就頭疼的原因有幾種可能性。一種可能是肌肉緊張引起的疼痛。當(dāng)后頸的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)時，血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致頭疼。這種情況通常是由于長時間保持不正確的坐姿或者長時間低頭使用電子設(shè)備引起的。另一種可能是頸椎問題引起的疼痛。頸椎的不正常壓力或受傷可能會導(dǎo)致頭疼。最后一種可能是頸部受涼引起的疼痛。當(dāng)頸部暴露在寒冷的空氣中，血管會收縮，血液供應(yīng)減少，這可能導(dǎo)致頭疼。

為了緩解后頸一涼引起的頭疼，你可以采取一些簡單的措施。首先，保持良好的姿勢，避免長時間低頭或者長時間保持同一姿勢。其次，經(jīng)常伸展頸部和肩部的肌肉，放松緊張的肌肉。你可以嘗試轉(zhuǎn)動頭部、向前傾斜頭部、或者做一些頸部和肩部的伸展運(yùn)動。此外，你可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉；而冷敷可以減輕炎癥和腫脹。最后，避免頸部受涼，可以通過佩戴圍巾或者避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中來保護(hù)頸部。

如果你的頭疼持續(xù)時間較長或者疼痛嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會建議你進(jìn)行頸部X光、核磁共振或者其他檢查來確定病因，并制定適合你的治療方案。記住，及時采取預(yù)防和治療措施，可以減輕后頸一涼引起的頭疼癥狀。