感冒引起的頭痛可以通過以下幾種方法緩解：

1. 休息：給自己足夠的休息時(shí)間，減少活動(dòng)，保持充足的睡眠。這樣可以幫助身體更好地抵抗感冒病毒，同時(shí)減輕頭痛的癥狀。

2. 喝足夠的水：保持良好的水分?jǐn)z入對于緩解頭痛非常重要。喝足夠的水有助于保持身體的水平衡，稀釋黏稠的鼻涕，減輕鼻塞和頭痛。

3. 使用熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在頭部，這有助于舒緩頭痛和緊張的肌肉。熱敷還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。

4. 吃健康的飲食：選擇富含維生素C和抗氧化劑的食物，如柑橘類水果、紅椒、藍(lán)莓等，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，加速康復(fù)過程，并減輕頭痛癥狀。

5. 使用藥物：可以使用非處方藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被觼砭徑忸^痛。但是請務(wù)必按照藥物說明或醫(yī)生建議的劑量使用，并注意可能的副作用。

6. 做簡單的放松活動(dòng)：嘗試一些簡單的放松活動(dòng)，如深呼吸、按摩太陽穴或頸部，這有助于緩解緊張和頭痛。

7. 避免刺激：盡量避免吸煙、喝酒、咖啡和辛辣食物等刺激物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重頭痛癥狀。

總之，通過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒈３炙謹(jǐn)z入、熱敷、健康飲食、藥物和放松活動(dòng)，我們可以緩解感冒引起的頭痛，提高身體的抵抗力，并加速康復(fù)過程。如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，請及時(shí)咨詢醫(yī)生。