如果你感冒了并且出現(xiàn)了左半邊頭痛，有幾種方法可以緩解不適。

首先，你可以嘗試休息和保持充足的睡眠。當你感冒時，身體需要更多的休息來恢復。通過足夠的睡眠，你可以幫助減輕頭痛的癥狀。

其次，你可以使用藥物來緩解頭痛。非處方藥如布洛芬或對乙酰氨基酚可以幫助減輕頭痛和發(fā)熱的癥狀。然而，你應該在使用藥物前咨詢醫(yī)生或藥劑師，以確保安全和正確的劑量。

此外，你可以嘗試使用冷敷或熱敷來緩解頭痛。對于一些人來說，冷敷可以減輕頭痛的不適感。你可以使用冰袋或冷敷物敷在頭部的疼痛區(qū)域。對于其他人來說，熱敷可能更有效。你可以使用熱水袋或熱毛巾來敷在頭部，并放松肌肉緩解疼痛。

最后，保持充足的水分攝入也非常重要。水可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒和維持身體正常功能。喝足夠的水可以幫助緩解頭痛和其他感冒癥狀。

如果你的頭痛嚴重或持續(xù)時間較長，或者伴隨其他嚴重癥狀，如高燒、嘔吐等，你應該盡快咨詢醫(yī)生。他們可以為你提供更專業(yè)的建議和治療方案。