感冒是一種常見的病毒感染，它會引起一系列癥狀，包括頭痛。當我們感冒時，病毒感染會導致鼻腔和喉嚨的炎癥，這會引起頭痛。那么，當你感冒導致頭痛時，以下方法可能會幫助你緩解癥狀：

1. 休息：給自己充足的休息時間，這有助于身體恢復并減輕頭痛的癥狀。

2. 飲食和水分：保持充足的水分攝入，有助于稀釋鼻涕和緩解鼻塞，從而減輕頭痛。此外，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，有助于增強免疫力。

3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或后頸部位，可以舒緩頭痛。熱敷有助于擴張血管，促進血液循環(huán)。

4. 溫水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛，從而減輕頭痛。

5. 避免刺激：避免吸煙、喝酒以及暴露在強光下，這些刺激會加重頭痛。

6. 藥物緩解：如果頭痛嚴重，可以考慮服用非處方藥物，如對乙酰氨基酚。但請務必按照說明使用，并咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

7. 就醫(yī)：如果頭痛持續(xù)嚴重或伴隨其他嚴重癥狀，如高熱、嘔吐等，建議及時就醫(yī)。

總的來說，感冒引起的頭痛是一種常見的癥狀，通過休息、保持水分攝入、熱敷等方法，大多數(shù)情況下可以得到緩解。但如果癥狀持續(xù)嚴重或伴隨其他嚴重癥狀，還是建議及時就醫(yī)。