咳嗽和嗓子疼是常見的癥狀，有許多藥物可以緩解這種不適。首先，我們可以選擇非處方藥，如止咳糖漿或含有止咳成分的喉片。這些藥物可以抑制咳嗽反射，減輕咳嗽和嗓子疼的癥狀。然而，這些藥物只適用于輕度咳嗽和嗓子疼，如果癥狀持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)。

除了藥物，我們還可以采取一些自我護理措施來緩解咳嗽和嗓子疼。首先，保持充足的水分攝入，可以幫助保持喉嚨濕潤，減輕疼痛。此外，可以使用溫鹽水漱口來緩解喉嚨不適感。避免吸煙和二手煙，因為煙霧會刺激喉嚨，加重癥狀。另外，休息充足也對緩解咳嗽和嗓子疼有幫助。

如果咳嗽和嗓子疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳痰、胸悶等，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以通過詳細的病史詢問和體格檢查來確定病因，并給出相應的治療建議。在就醫(yī)之前，可以記錄下自己的癥狀、持續(xù)時間和其他不適感，以便醫(yī)生更好地判斷病情。

總之，對于咳嗽和嗓子疼，我們可以選擇非處方藥物緩解癥狀，同時采取自我護理措施來舒緩不適感。如果癥狀持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)，以獲得更準確的診斷和治療方案。