你好，感謝你的提問。根據(jù)你描述的癥狀，可能是一種上呼吸道感染引起的病癥。這種感染通常由病毒引起，例如流感病毒或普通感冒病毒。

全身無力可能是因?yàn)樯眢w抵抗病毒而消耗了很多能量?？人允巧眢w的一種自我保護(hù)反應(yīng)，它有助于清除呼吸道中的黏液和病毒。黃痰可能是病毒感染引起的炎癥導(dǎo)致黏液變色。喉嚨疼痛可能是由于喉嚨黏膜受到病毒感染或炎癥刺激。

為了緩解癥狀，你可以嘗試以下方法：

1. 休息好，多喝水。這有助于恢復(fù)體力和保持水分，幫助身體抵抗病毒。

2. 常溫鹽水漱口。用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和減少病毒在口腔中的滋生。

3. 使用開塞露或鹽水漱口液清潔鼻腔。這可以幫助減少鼻塞和清除堵塞的黏液。

4. 避免接觸煙霧、灰塵和其他刺激物。這些物質(zhì)可能會(huì)加重喉嚨疼痛和咳嗽癥狀。

5. 如果癥狀持續(xù)加重或超過一周未見好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)。

記住，上呼吸道感染通常是自限性的，即病毒會(huì)在一段時(shí)間后自行清除。但是，如果你有其他嚴(yán)重的癥狀，例如高熱、呼吸困難或持續(xù)咳嗽，請務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。希望你早日康復(fù)！