感冒是一種常見的疾病，常伴有咳嗽和喉嚨痛的癥狀。按摩可以緩解這些不適，但是需要注意按摩的部位和技巧。下面介紹一些適合按摩的部位：

1. 頸部：頸部是咳嗽和喉嚨痛的常見癥狀的來源之一。按摩頸部可以放松頸肌，緩解疼痛。方法是用雙手輕輕揉捏頸部兩側的肌肉，從下往上按摩，每次按摩5-10分鐘。

2. 肩部：肩部也是咳嗽和喉嚨痛的癥狀的來源之一。按摩肩部可以緩解肩頸部的緊張，減輕咳嗽和喉嚨痛的不適。方法是用手掌在肩部輕輕按摩，可以結合旋轉和揉捏的動作，每次按摩5-10分鐘。

3. 胸部：胸部按摩可以促進氣流暢通，緩解咳嗽和喉嚨痛。方法是用手掌在胸部輕輕按摩，可以結合推拿和拍打的動作，每次按摩5-10分鐘。

除了按摩，還可以采取其他方法緩解感冒引起的咳嗽和喉嚨痛，比如喝溫水、多休息、避免刺激性食物等。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。