喉嚨痛和老咳嗽可能是由多種原因引起的。最常見的原因是感冒或流感病毒感染。這些病毒會引起喉嚨發(fā)炎和喉嚨痛，并導(dǎo)致咳嗽。其他原因還包括過敏、鼻竇炎、酸反流、吸煙、喉嚨受傷或過度用力講話等。

如果你喉嚨痛并伴有咳嗽，有幾種簡單的方法可以緩解癥狀。首先，多喝溫水和溫茶，可以舒緩喉嚨疼痛。避免喝冷飲或刺激性飲料，如咖啡和酒精。其次，可以用溫鹽水漱口，每天漱口幾次。這有助于減輕喉嚨痛和減少細菌的數(shù)量。還可以嘗試含漱口水或含漱口片，以幫助緩解疼痛。

如果喉嚨痛和咳嗽持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會建議你使用一些非處方藥物來緩解癥狀，如止咳糖漿或喉嚨噴霧。如果你的癥狀是由細菌感染引起的，醫(yī)生可能會開具抗生素。

除了藥物治療，還有一些自我護理措施可以幫助緩解喉嚨痛和咳嗽。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或在房間里放置水盆。避免吸煙和二手煙，因為煙霧會刺激喉嚨。保持充足的休息和飲食，有助于增強免疫系統(tǒng)。

總之，喉嚨痛和老咳嗽有多種可能的原因，但通?？梢酝ㄟ^喝溫水、漱口鹽水和使用非處方藥物來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或嚴重，應(yīng)咨詢醫(yī)生以獲取更進一步的建議和治療。