咳嗽咳得嗓子啞了，喉嚨也疼可能是因為喉嚨受到了刺激或炎癥引起的?？人允巧眢w的一種自我保護機制，它幫助清除呼吸道中的異物、痰液或病菌。然而，過度咳嗽可能會導致喉嚨的不適和疼痛。

喉嚨的疼痛可能是由于炎癥引起的。感染、過敏、干燥的空氣或過度使用嗓子都可能導致喉嚨發(fā)炎。當喉嚨發(fā)炎時，喉嚨的組織會腫脹，導致不適和疼痛。咳嗽過程中，喉嚨肌肉的頻繁收縮也可能導致喉嚨疼痛。

為了緩解喉嚨疼痛，可以采取一些簡單的措施。首先，保持喉嚨濕潤是很重要的?？梢远嗪葴厮砸恍┖重S富的水果，如橙子或西瓜。避免喝過熱或過冷的飲料，因為它們可能會進一步刺激喉嚨。

其次，可以嘗試用鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，用來漱口。鹽水可以減輕喉嚨的炎癥和腫脹。

此外，可以嘗試用溫鹽水進行喉嚨噴灑。將適量的鹽溶解在溫水中，用噴霧器或洗鼻器將溫鹽水噴灑到喉嚨后部。這樣可以通過直接接觸減輕喉嚨的疼痛和不適。

最后，要避免刺激喉嚨的行為。盡量避免大聲喊叫、吸煙或暴露在有害的化學物質中。避免咳嗽過于頻繁或過度用力，以免進一步刺激喉嚨。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給予進一步的診斷和治療建議。