喉嚨痛總想咳嗽可能是因為多種原因引起的。喉嚨痛通常是由感冒、流感或其他呼吸道感染引起的。這些病毒和細菌會引起喉嚨的炎癥，導(dǎo)致痛感。當(dāng)我們喉嚨痛時，我們的身體會試圖清除病毒和細菌，所以我們會感到想咳嗽。

此外，過度用力咳嗽也可能導(dǎo)致喉嚨痛。有時候我們可能會因為咳嗽太頻繁或太劇烈而導(dǎo)致喉嚨受傷，進而引起喉嚨痛。這時候我們需要注意控制咳嗽的力度，避免過度刺激喉嚨。

除了感冒和咳嗽過度外，喉嚨痛還可能是由其他原因引起的，如過敏反應(yīng)、嗓子干燥、喉部受傷或聲帶問題等。過敏反應(yīng)可能導(dǎo)致喉嚨痛和咳嗽，通常伴隨著打噴嚏和流鼻涕等癥狀。喉部受傷或聲帶問題可能導(dǎo)致喉嚨痛，并可能影響我們的聲音。

為了緩解喉嚨痛和減少咳嗽，我們可以嘗試一些自我護理方法。喝溫水、吃冰糖或含化妝品的糖果可以緩解喉嚨痛。保持喉嚨濕潤，可以通過喝足夠的水或使用加濕器來實現(xiàn)。避免過度用力咳嗽，可以嘗試使用止咳藥物來減輕咳嗽。如果喉嚨痛持續(xù)時間較長或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更好的診斷和治療建議。