如果30個(gè)月寶寶嗓子有痰，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 多喝水：給寶寶提供足夠的水，幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。

2. 加濕空氣：在寶寶的房間里放置加濕器或者使用蒸汽浴室，增加空氣濕度，有助于減少嗓子的不適感。

3. 避免刺激：盡量避免給寶寶食用辛辣、油膩或者酸性食物，這些食物可能會(huì)刺激嗓子，加重痰液產(chǎn)生。

4. 輕拍背部：用溫暖的手掌輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助松?dòng)痰液，促進(jìn)咳嗽。

5. 使用鹽水漱口：將溫水與適量的鹽混合，讓寶寶漱口，有助于減少嗓子不適感。

6. 避免煙霧：盡量避免寶寶接觸煙霧，包括二手煙和室外污染物。煙霧會(huì)刺激嗓子，加重痰液的產(chǎn)生。

7. 觀察癥狀：如果寶寶的嗓子有痰持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀如發(fā)熱、咳嗽等，建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，以上措施只是緩解癥狀的方法，如果寶寶的痰液嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生能夠給出正確的診斷和治療方案。