如果你剛懷孕并且喉嚨痛咳嗽，首先要保持鎮(zhèn)定。這是很常見的孕期癥狀，但你需要采取一些措施來緩解不適。

首先，試著用溫鹽水漱口。將一茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用這個(gè)混合物漱口。這可以緩解喉嚨痛并減少痰的產(chǎn)生。

其次，保持室內(nèi)濕潤。使用加濕器或者放置一個(gè)水盆在房間里，可以增加空氣中的濕度，減少喉嚨不適。此外，多喝水也很重要，保持身體水分充足。

第三，避免刺激性食物和飲料。辛辣食物、咖啡因和酒精等都可能刺激喉嚨，所以最好避免它們。

第四，嘗試用蜂蜜和檸檬來緩解喉嚨痛。將一茶匙蜂蜜和一湯匙檸檬汁混合在溫水中，每天喝兩到三次。這個(gè)組合有助于緩解炎癥和舒緩喉嚨。

最后，如果你的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。他們可以為你提供更專業(yè)的建議和治療方案，以確保你和寶寶的健康。

總之，如果你剛懷孕并且喉嚨痛咳嗽，可以嘗試用溫鹽水漱口、保持室內(nèi)濕潤、避免刺激性食物和飲料、用蜂蜜和檸檬緩解喉嚨痛。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，一定要咨詢醫(yī)生。祝你和寶寶健康！