懷孕初期咳嗽和喉嚨痛是常見的癥狀，可能是由于病毒感染引起的。雖然懷孕期間使用藥物有一定的限制，但是有一些自然方法可以緩解這些癥狀。

首先，保持充足的休息和睡眠對恢復(fù)健康非常重要。盡量避免疲勞，給身體充分的時間來抵抗病毒。

其次，保持身體的水分攝入，多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解喉嚨痛和咳嗽?？梢試L試喝溫水加蜂蜜，蜂蜜具有鎮(zhèn)咳和抗炎的作用。

另外，可以嘗試用鹽水漱口來緩解喉嚨痛。將一茶匙鹽加入溫水中，攪拌均勻后用來漱口，每天多次重復(fù)。

保持室內(nèi)空氣清新也很重要。開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度適宜，這有助于減少病毒的傳播和喉嚨的不適。

此外，可以嘗試用溫開水或者鹽水漱口，以緩解喉嚨痛。還可以使用含鹽溫水進行喉嚨噴霧，有助于減輕炎癥和疼痛。

如果癥狀持續(xù)嚴重或者不緩解，建議及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。

總之，懷孕初期咳嗽和喉嚨痛可以通過休息、保持水分攝入、鹽水漱口等自然方法進行緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。記得遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習(xí)慣，提高免疫力。