打噴嚏和流鼻涕是常見的感冒癥狀，通常是由于感冒病毒感染引起的。當(dāng)我們感染了感冒病毒后，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)開始作出反應(yīng)，這包括釋放化學(xué)物質(zhì)來抵抗病毒。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們的鼻腔和喉嚨變得敏感，并引起打噴嚏和流鼻涕。

當(dāng)感冒病毒進(jìn)入我們的鼻腔時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)。組胺會(huì)導(dǎo)致我們的血管擴(kuò)張，鼻腔內(nèi)的血管變得更加充血。這會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的血管變得腫脹，鼻子變得堵塞。我們的身體會(huì)試圖清除病毒和其他刺激物，所以我們會(huì)打噴嚏來排出它們。

此外，感冒病毒也會(huì)刺激我們的鼻腔黏膜產(chǎn)生更多的粘液。這些粘液的作用是幫助我們清除病毒和其他刺激物。當(dāng)我們的鼻腔黏膜產(chǎn)生過多的粘液時(shí)，我們的鼻子就會(huì)流鼻涕。

為了緩解打噴嚏和流鼻涕，我們可以采取一些簡單的措施。例如，我們可以用紙巾或手帕捂住口鼻，這樣可以避免病毒傳播給他人。我們還可以用溫水清洗鼻腔，通過沖洗鼻子可以清除過多的粘液和病毒。另外，保持充足的水分?jǐn)z入和休息也有助于恢復(fù)身體健康。

總的來說，打噴嚏和流鼻涕是感冒病毒感染的常見癥狀，是我們身體免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的自我保護(hù)反應(yīng)。通過采取一些簡單的措施，我們可以緩解這些癥狀并加快康復(fù)過程。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。