鼻子老打噴嚏和流鼻涕可能是因為過敏或感冒引起的。當(dāng)我們的鼻子接觸到過敏原（如花粉、灰塵等）時，免疫系統(tǒng)會釋放化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的血管擴張，引起鼻涕和打噴嚏。感冒時，病毒感染會導(dǎo)致鼻腔和喉嚨發(fā)炎，刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)，引起打噴嚏和流鼻涕。

為了緩解這種情況，可以采取一些簡單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣清潔，定期打掃和清潔家中的灰塵。使用空氣凈化器也是一個好主意。其次，避免接觸過敏原，比如避免花粉季節(jié)外出，盡量避免接觸寵物的毛發(fā)等。第三，可以使用鹽水漱口液或鼻腔噴霧劑來清潔鼻腔，減少過敏原的接觸。此外，保持充足的休息，飲食均衡，增強免疫力也是非常重要的。

如果癥狀持續(xù)較長時間或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會建議進行過敏測試，以確定具體過敏原并制定相應(yīng)的治療方案。對于感冒引起的情況，醫(yī)生可能會推薦一些藥物來緩解癥狀，如抗組胺藥物、去病毒藥物等。

總之，鼻子老打噴嚏和流鼻涕可能是過敏或感冒引起的，可以通過保持室內(nèi)清潔、避免過敏原接觸、清潔鼻腔等方法來緩解癥狀。如果問題嚴(yán)重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。