流鼻涕和打噴嚏是兒童常見的癥狀，通常是因為感冒或過敏引起的。當鼻腔受到病毒、細菌或過敏原的刺激時，鼻子會分泌過多的黏液，導致流鼻涕。打噴嚏是身體的一種自我保護機制，通過迅速排出鼻腔內的刺激物，以保持呼吸道的清潔。

對于兒童流鼻涕和打噴嚏的處理，我們可以采取以下措施：

1. 保持室內空氣清新：保持室內空氣流通，定期開窗通風，避免積塵和異味，有助于減少過敏源和病菌的滋生。

2. 維持適宜濕度：使用加濕器或放置水盆，保持室內濕度在40-60%之間，有助于減少鼻腔黏液的分泌，緩解流鼻涕和打噴嚏。

3. 飲食調理：給兒童攝入充足的維生素C，如水果和蔬菜，增強免疫力，預防感冒；避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒和芥末，以減少鼻腔刺激。

4. 勤洗手：教育兒童養(yǎng)成勤洗手的好習慣，減少病毒和細菌的傳播。

5. 使用鼻腔清洗劑：使用適合兒童的鼻腔清洗劑，可以清潔鼻腔內的病毒、細菌和過敏原，減少流鼻涕和打噴嚏的發(fā)生。

6. 注意休息：確保兒童有充足的休息和睡眠，有助于提高免疫力，加快康復。

如果兒童的流鼻涕和打噴嚏癥狀持續(xù)時間較長，或伴有其他癥狀如咳嗽、發(fā)熱等，建議及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。記住，家長的關心和正確的護理對于兒童的康復很重要。