寶寶2歲流鼻涕可能是因為感冒或過敏引起的，以下是一些簡單的方法來幫助緩解寶寶的癥狀：

1. 保持室內(nèi)濕度適宜：干燥的空氣可能會刺激寶寶的鼻腔，使鼻涕更嚴(yán)重。使用加濕器或者將水盆放在室內(nèi)，可以增加空氣中的濕度。

2. 鼻腔清潔：使用生理鹽水滴鼻，可以幫助清潔鼻腔，減少鼻涕的產(chǎn)生。將鹽水滴入寶寶的鼻孔中，然后用吸鼻器輕輕吸出鼻涕。

3. 給寶寶多喝水：保持寶寶身體充足的水分可以稀釋鼻涕，減輕鼻塞的癥狀。適當(dāng)增加水的攝入量，例如給寶寶多喝水或者水果汁。

4. 避免過敏源：如果寶寶是因為過敏引起的流鼻涕，盡量避免接觸可能引發(fā)過敏的物質(zhì)，如花粉、寵物毛發(fā)等。

5. 保持寶寶的休息：讓寶寶有充足的休息可以增強免疫力，幫助寶寶更快地恢復(fù)健康。

6. 請醫(yī)生咨詢：如果寶寶的鼻涕不斷加重，出現(xiàn)其他癥狀如發(fā)熱、咳嗽等，建議及時咨詢醫(yī)生，以便得到更專業(yè)的建議和治療。

請記住，以上方法僅供參考，如果寶寶的癥狀持續(xù)或加重，最好咨詢醫(yī)生的意見，以便及時處理。