5個(gè)月大的寶寶出現(xiàn)咳嗽和流鼻涕是常見的情況，通常是由于感冒引起的。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，寶寶的免疫系統(tǒng)還不夠強(qiáng)大，因此更容易感染病毒。

對于咳嗽和流鼻涕，家長可以采取以下措施來緩解寶寶的不適：

1. 保持室內(nèi)空氣濕潤：可以使用加濕器來增加室內(nèi)濕度，或者將一盆水放在室內(nèi)，幫助減少鼻腔和喉嚨的干燥，緩解咳嗽和流鼻涕的癥狀。

2. 給寶寶多喝水：適量的水可以幫助稀釋寶寶體內(nèi)的痰液，使其更容易咳出。可以給寶寶喂一些溫水或者果汁，讓寶寶多喝水。

3. 使用鹽水清洗鼻腔：可以使用生理鹽水滴鼻液或者鼻腔噴霧器來清潔寶寶的鼻腔，幫助減少鼻塞和流鼻涕的癥狀。

4. 注意寶寶的飲食：給寶寶提供易消化的食物，避免食用刺激性食物，如辛辣食物和油炸食品，以免加重咳嗽和流鼻涕的癥狀。

5. 觀察寶寶的癥狀：如果寶寶的咳嗽和流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長，伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)一步診斷和治療。

需要注意的是，對于5個(gè)月大的寶寶，盡量避免使用非處方藥物，如咳嗽藥和感冒藥。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生，以便得到專業(yè)的建議和治療。