哺乳期打噴嚏流鼻涕是相當常見的現(xiàn)象，通常是由于身體免疫系統(tǒng)的變化以及荷爾蒙的影響所致。

在哺乳期間，女性的身體會產(chǎn)生一系列的變化，其中包括免疫系統(tǒng)的調(diào)整。這意味著你的身體會對細菌、病毒等外界侵入物作出更強烈的反應(yīng)。當你接觸到過敏原、灰塵、花粉等物質(zhì)時，你的免疫系統(tǒng)會釋放出組織胺等物質(zhì)，導致打噴嚏和流鼻涕等過敏反應(yīng)。

另外，荷爾蒙的變化也可能導致打噴嚏和流鼻涕。在哺乳期間，女性體內(nèi)的雌激素水平會有所增加，這可能會導致鼻腔血管擴張，引發(fā)鼻塞、打噴嚏和流鼻涕等癥狀。

為了緩解這些癥狀，你可以嘗試以下方法：

1. 使用鹽水鼻噴劑或清洗鼻腔。這可以幫助清潔鼻腔，緩解鼻塞和流鼻涕。

2. 避免接觸過敏原。如果你知道自己對某些物質(zhì)過敏，盡量避免接觸，以減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。

3. 保持室內(nèi)空氣濕潤。使用加濕器可以增加空氣中的濕度，減輕鼻腔干燥和不適。

4. 增強免疫力。保持良好的飲食習慣、充足的睡眠和適度的運動，可以提高免疫力，減少感冒和過敏的發(fā)生。

如果你的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況，給出更具針對性的治療建議。記得在服用任何藥物之前，一定要咨詢醫(yī)生的意見，特別是在哺乳期間。