可以通過腹部按摩、增加活動(dòng)量、使用藥物等方法緩解積食。

1、腹部按摩：如果是寶寶出現(xiàn)積食，家長可以按摩寶寶腹部，有助于促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，加速食物消化和排泄，緩解積食癥狀。

2、增加活動(dòng)量：也可以讓寶寶多活動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，加速食物消化。

3、使用藥物：若不適癥狀嚴(yán)重，家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給寶寶使用。

平時(shí)家長需要按需喂養(yǎng)，避免一次性喂養(yǎng)過多，也需要讓寶寶保持充足的睡眠和休息，有利于身體恢復(fù)。