中藥可以幫助緩解拉肚子的癥狀，以下是一些常用的中藥和其作用：

1、茯苓：具有利水滲濕的作用，可以緩解濕熱引起的腹瀉。比如保濟(jì)口服液，其藥物成分中就含有茯苓、葛根、薏苡仁等，能起到清熱利濕、升清止瀉的作用。常用于治療消化不良、飲食雜亂、暴飲暴食等引起的腹瀉、腹痛等。

2、五味子：具有收斂止瀉的作用，可以緩解腹瀉和腹痛。

3、金銀花：具有清熱解毒的作用，可以緩解腸道感染引起的腹瀉。

除了使用藥物外，飲食上也要避免辛辣刺激性食物，多喝水。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。