經(jīng)常感冒、頭痛應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多喝水，保持充足的睡眠，增強身體免疫力，避免接觸病毒，可以減少感冒、頭痛的發(fā)生。另外，飲食上注意多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，同時減少攝入油炸、辛辣等刺激性食物。

若已經(jīng)出現(xiàn)感冒的癥狀，如頭痛、咳嗽、喉嚨痛、流黃鼻涕、發(fā)熱等，除了加強生活護理外，還應(yīng)服用一些藥物緩解癥狀，常用的藥物如克感利咽口服液（兒童應(yīng)服用三公仔克感利咽口服液），能起到疏風(fēng)散熱、清咽利嗓等功效，藥物應(yīng)醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。