兒童經(jīng)常打噴嚏和流鼻涕是很常見的情況，通常是由于感冒、過敏或者鼻竇炎引起的。在處理這個(gè)問題時(shí)，我們可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，保持室內(nèi)空氣流通是很重要的。打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，有助于減少過敏原在室內(nèi)的積聚。同時(shí)，避免使用空氣污染物如煙霧和香水等。

其次，保持室內(nèi)濕潤也是非常有幫助的?？梢允褂眉訚衿髟黾涌諝庵械臐穸?，這有助于減少鼻腔的干燥，從而減少打噴嚏和流鼻涕的情況。

另外，飲食方面的調(diào)整也能起到一定的作用。兒童應(yīng)該避免食用辛辣食物和過多的糖分。增加含有維生素C和抗過敏物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、蔬菜和魚類，有助于提高免疫力和減輕過敏癥狀。

在日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生也很重要。教導(dǎo)孩子經(jīng)常洗手，尤其是在接觸到可能引發(fā)過敏反應(yīng)的物品后。避免與感冒患者接觸，并且定期清潔家中的床上用品、玩具等。

最后，如果癥狀無法緩解或者持續(xù)惡化，建議就醫(yī)兒科醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。

總之，兒童打噴嚏和流鼻涕是常見的問題，但我們可以通過保持空氣流通、保持室內(nèi)濕潤、調(diào)整飲食、注意個(gè)人衛(wèi)生等簡單的方法來緩解癥狀，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。