流鼻涕是因為鼻腔受到刺激或感染引起的，可以通過一些簡單的方法來快速止住流鼻涕。

首先，保持鼻腔通暢非常重要。可以用溫鹽水進行鼻腔沖洗，將適量的鹽溶解在溫水中，然后用鼻噴壺或者注射器抽取鹽水輕輕沖洗鼻腔，這可以幫助清除鼻腔內(nèi)的病菌和過多的鼻涕。

其次，可以使用藥物來緩解鼻涕。市售的鼻腔噴霧劑或滴劑含有收斂血管的成分，可以緩解鼻腔充血，減少流鼻涕。但是要注意使用方法和劑量，避免過量使用。

此外，保持室內(nèi)空氣濕潤也能幫助止住流鼻涕。在干燥的環(huán)境中，鼻腔容易受到刺激，導(dǎo)致過多的鼻涕分泌?？梢允褂眉訚衿骰蛘叻胖脻衩碓谑覂?nèi)，增加空氣中的濕度，減少鼻腔不適。

最后，注意個人衛(wèi)生和健康飲食也是預(yù)防和緩解流鼻涕的重要措施。勤洗手、避免接觸感染源可以減少病菌傳播，防止鼻腔感染。同時，多吃蔬菜水果，保持充足的維生素攝入，增強免疫力，有助于減少感冒等疾病引起的鼻涕。

總之，快速止住流鼻涕可以采取鼻腔沖洗、使用藥物緩解、保持室內(nèi)濕潤和注意個人衛(wèi)生等方法。但如果鼻涕長時間不止或伴有其他癥狀，最好咨詢醫(yī)生的建議。