五歲孩子流鼻涕可能是因為感冒、過敏或者其他呼吸道感染引起的。以下是一些簡單的方法，幫助緩解孩子流鼻涕的情況：

1. 保持室內空氣濕潤：使用加濕器來增加空氣濕度，或者在室內放置一個水盆，讓水慢慢蒸發(fā)。濕潤的空氣可以減少鼻腔干燥，有助于緩解流鼻涕的不適。

2. 給孩子多喝水：保持孩子身體充足的水分攝入可以稀釋鼻涕，減少不適感。

3. 使用鹽水鼻噴劑：可以在藥店購買到非處方的鹽水鼻噴劑。用鹽水鼻噴劑每天3-4次噴灑到孩子的鼻子里，可以幫助沖洗鼻腔，減少鼻涕的產生。

4. 給孩子清潔鼻子：使用溫水或鹽水沾濕棉簽，輕輕擦拭孩子的鼻孔，幫助清除堵塞的鼻涕。

5. 避免過敏原：如果孩子有過敏史，盡量避免讓孩子接觸過敏原，如花粉、寵物等。

6. 讓孩子休息充足：多休息可以增強孩子的免疫力，有助于抵抗感冒病毒。

7. 飲食清淡：孩子流鼻涕時可以適當減少食用辛辣、油膩的食物，多吃易消化、富含維生素的食物，有助于增強免疫力。

如果孩子的流鼻涕情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時咨詢醫(yī)生，以獲取專業(yè)的建議和治療。