打噴嚏和流鼻涕通常是身體對抵抗外界刺激的一種自我保護反應(yīng)。

當(dāng)我們呼吸時，鼻子的黏膜會過濾空氣中的灰塵、細菌和其他雜質(zhì)。當(dāng)這些刺激物進入鼻腔時，鼻子會自動產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是打噴嚏的原因。噴嚏是一種強烈而短暫的呼氣，它可以將刺激物從鼻子中迅速排出。

同時，鼻腔內(nèi)的黏膜也會分泌粘稠的鼻涕，以幫助清洗鼻腔。鼻涕中含有抗菌物質(zhì)，可以抵抗細菌和病毒的侵入。當(dāng)我們感到鼻子堵塞時，通常是因為鼻腔黏膜充血，鼻涕的分泌增多。

打噴嚏和流鼻涕的原因有很多種。最常見的原因是過敏性鼻炎，即對花粉、灰塵、寵物皮屑等過敏。感冒、流感和其他呼吸道感染也會導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。此外，進食辛辣食物、呼吸冷空氣或受到強光刺激等都可能引起打噴嚏和流鼻涕。

如果打噴嚏和流鼻涕沒有明顯的原因持續(xù)出現(xiàn)，可能是因為鼻子的自我保護反應(yīng)過度敏感，這被稱為過敏性鼻炎。在這種情況下，可以嘗試使用抗過敏藥物或避免接觸過敏原來減輕癥狀。

總之，打噴嚏和流鼻涕是身體自我保護的一種反應(yīng)，幫助我們清除鼻子中的刺激物和維持鼻腔的健康。如果癥狀持續(xù)或影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生以獲得準(zhǔn)確的診斷和治療。